吉娜用腿夹住朗朗

经过上述讨论减肥，做HIIT有两种目标：一个是减脂，一个是塑形 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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随着社会的发展变化，我们需要减肥，自己要是真的有明确目标，请咨询一个专业性强的私人教练 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。